5月21日，在第11届“全民营养周”到来之际，界首市妇幼保健院产前保健科围绕“聚焦孕产妇营养需求，倡导科学饮食理念，合理运动，降低母婴健康风险”主题，在孕妇学校精心组织了一场孕产妇健康促进活动，吸引了20余名孕产妇及家属参与。

活动中，营养门诊医生通过生动案例和图文并茂的讲解，向孕妈妈们普及了孕期膳食搭配要点，强调“均衡营养、适量增重”的重要性。特别提醒孕妈妈们，孕期需注重优质蛋白、铁、钙及叶酸等关键营养素的摄入，避免高糖、高脂饮食，以降低妊娠糖尿病、高血压等风险。同时，开展互动问答环节，为孕妈妈解答关于孕期营养常见困惑，帮助她们制定个性化饮食方案。

为倡导“吃动平衡”理念，活动特别设置了孕期瑜伽互动环节。专业瑜伽老师指导孕妈妈们通过舒缓的体式练习，增强肌肉力量、改善体态，并讲解运动对控制体重、缓解孕期不适的积极作用。参与者纷纷表示，瑜伽体验让她们意识到“合理运动”与“科学饮食”同样关键。

本次活动通过“知识+实践”的形式，有效提升了孕产妇对营养与体重管理的认知。界首市妇幼保健院将持续推进孕产期健康宣教，为降低母婴健康风险、提升出生人口质量贡献力量。